عيادات الحكيم ALHakeem clinics - فيتامين B12 للاسف لايوجد هذا الفيتامين في جسم الانسان ولا تستطيع الخلايا تكوينه ولا يوجد في النباتات اي مصدراخرغيرمصادره المصادر الاساسيه 1-الحليب ومشتقاته 2- البيض 3-الكبد 4-السمك
كفراع التعليمية - اعراض وعلاج نقص فيتامين( ب12) 1- وجود الإمساك. 2- تورم الجسم. 3- وجود التنميل باليدين و القدمين 4- فقدان الشهية و الإرهاق. 5- الضمور العضلي و العصبى. 6- الاضطرابات
![وزارة الصحة السعودية on X: "تساهم فيتامينات ب المركبة (ب٦و ب١٢) في إنتاج خلايا الدم الحمراء والمحافظة على صحة الجهاز العصبي. https://t.co/rpfybFcGdG" / X وزارة الصحة السعودية on X: "تساهم فيتامينات ب المركبة (ب٦و ب١٢) في إنتاج خلايا الدم الحمراء والمحافظة على صحة الجهاز العصبي. https://t.co/rpfybFcGdG" / X](https://pbs.twimg.com/media/DLJsf_ZXoAAUGsR.jpg)